함께 배우는 상담사

결혼생활을 오래 하다 보면 배우자를 바라보는 이름이 참 많아집니다.남편, 아내, 아이들의 아빠와 엄마, 한 가정을 함께 책임지는 사람….그런데 어느 날 이런 생각이 들었습니다.'우리는 서로에게 좋은 친구이기도 한가?'부부에게는 사랑도 필요하고 책임감도 필요합니다. 그러나 긴 세월을 함께 살아가기 위해서는 어쩌면 그보다 먼저 서로에게 편안한 친구가 되어 주는 일이 필요할지도 모릅니다.우리는 부부이기 전에 직장 동료였습니다우리 부부는 같은 직장에서 만나 결혼했습니다.그래서 결혼한 뒤에도 직장에서 있었던 일에 대해 서로 의견을 나눌 때가 많았습니다."당신이라면 이럴 때 어떻게 하겠어?""내가 이렇게 판단했는데, 당신 생각은 어때?"신기한 것은 직장 이야기를 할 때의 우리 모습이 평소 부부로 대화할 때와 조금 ..

"분명 같은 이야기를 했는데 왜 자꾸 싸우게 될까요?"부부 상담을 하다 보면 가장 자주 듣는 질문 가운데 하나입니다.많은 부부는 갈등의 원인을 성격이나 가치관의 차이에서 찾습니다.그러나 실제로는 대화하는 방식 때문에 상처가 깊어지는 경우가 훨씬 많습니다.우리 부부도 그랬습니다.결혼 초에는 서로 사랑하면 모든 것이 잘될 줄 알았습니다.하지만 함께 살아 보니 같은 말을 하면서도 서로 전혀 다르게 받아들이고 있다는 사실을 조금씩 알게 되었습니다.돌이켜 보면 우리는 서로 다른 언어를 사용하고 있었습니다.우리는 서로 다른 언어를 말하고 있었습니다어느 날 우리 부부는 버지니아 사티어(Virginia Satir)의 의사소통 유형 검사를 받아 보았습니다.검사 결과 나는 회유형, 남편은 초이성형으로 나타났습니다.회유형인..

"우리는 잠들기 전에 꼭 손을 잡고 함께 기도해요." 오래전, 친한 지인 부부에게 이 이야기를 들은 적이 있다.그 말을 듣는 순간 마음이 참 따뜻해졌다.'우리 부부도 저렇게 살아가면 얼마나 좋을까.'집으로 돌아온 나는 남편에게 조심스럽게 말했다."우리도 잠자기 전에 손을 잡고 함께 기도해 보면 어때?"남편은 싫다고 하지는 않았지만 많이 어색해하는 눈치였다. 나 역시 더 권하지 못했다. 결국 그 이야기는 자연스럽게 흐지부지되고 말았다.지금 생각해 보면 우리는 기도보다 어색함을 더 크게 느꼈던 것 같다.아이들이 어렸을 때는 가족이 함께 저녁마다 성경 한 장을 읽고 찬송을 부른 뒤 기도하는 시간도 가져 보았다.그때는 우리 가정에도 믿음의 전통이 세워질 것이라 기대했다.하지만 바쁜 일상과 여러 현실적인 이유로 ..

40대 초반 어느 늦가을 저녁이었다.남편은 술에 취한 채 전화를 걸어 잠들어 있던 나를 밖으로 불러냈다. 귀찮은 마음으로 나가자 남편은 바람에 흩날리는 낙엽 소리에 귀를 기울여 보라고 했다.“잘 들어 봐. 마치 오페라의 대합창 같지 않아? 사삭, 사사삭, 사사사사삭.”그때의 나는 졸음만 쏟아졌을 뿐 남편의 감성을 이해하지 못했다.‘졸려 죽겠는데 이 밤중에 왜 사람을 불러내는 거야.’투덜거렸던 기억만 남아 있었다.그런데 세월이 흐른 지금, 그 장면은 참 아름다운 추억이 되었다. 낙엽이 바람에 스치는 소리를 오페라의 대합창처럼 들었던 남편의 감성이 이제야 새롭게 보이기 시작했다.아마 내 마음이 조금씩 변하고 있기 때문일 것이다.마음이 회복되자 장점이 보이기 시작했다나는 이 책에서 남편과의 갈등을 여러 차례 ..

대부분의 부부는 서로 다르다.생각하는 방식도 다르고, 감정을 표현하는 방식도 다르며, 갈등을 해결하는 방법도 다르다.그래서 행복한 부부와 그렇지 못한 부부의 차이는 서로 다른 사람이 만났느냐가 아니라, 그 다름을 어떻게 이해하고 존중하며 살아가느냐에 있다. 방어기제를 존중하기사람은 누구나 스트레스를 받으면 자신을 보호하려는 반응을 보인다. 심리학에서는 이러한 무의식적인 심리적 대처 방식을 방어기제라고 한다.방어기제는 특별한 사람만 사용하는 것이 아니다. 누구나 가지고 있으며, 성장 과정과 성격, 살아온 환경에 따라 그 모습도 매우 다양하다.부부가 갈등을 겪을 때도 이러한 방어기제는 자연스럽게 드러난다.어떤 사람은 감정이 격해질수록 대화를 멈추고 혼자 생각할 시간이 필요했다.반면 어떤 사람은 그 자리에서 ..

"그때 내가 이렇게 말했더라면..."사람은 지나고 나서야 보이는 것들이 있다.나 역시 결혼생활을 돌아보면 "그때 내가 이렇게 말했더라면..." 하는 아쉬움이 남는 순간들이 적지 않았다.그때는 상대를 이해하는 방법도, 내 마음을 건강하게 표현하는 방법도 잘 몰랐다. 답답하면 짜증을 냈고, 속상하면 침묵했다. 때로는 상대를 원망하기도 했다.지금 돌이켜 보면 그때 나에게 가장 필요했던 것은 '나 메시지'였다.마음속에는 언제나 진짜 감정이 있었다부부 사이의 대화에서는 내면 가장 깊은 곳에 있는 진솔한 감정을 표현하는 일이 중요했다.그런데 "내가 많이 서운했어.", "불안했어.", "외로웠어."라고 자신의 마음을 솔직하게 말하는 사람은 생각보다 많지 않았다. 대부분은 냉랭하게 굴거나 짜증을 먼저 냈다. 나 역시 ..