함께 배우는 상담사

"시간이 지나면 괜찮아질 거야."우리는 마음이 아플 때 이런 말을 자주 합니다.그래서 상처를 애써 잊으려 하고, 아무 일도 없었던 것처럼 살아가려고 합니다.하지만 정말 그럴까요?몸에 난 상처를 치료하지 않고 계속 덮어 두면 점점 곪아 가듯이, 마음의 상처도 돌보지 않으면 더 깊어질 수 있습니다.저 역시 오랫동안 그렇게 살아왔습니다.괜찮은 척하며 살았습니다겉으로는 평범하게 살아갔습니다.가정을 돌보고, 직장생활도 하고, 교회도 다녔습니다.주변 사람들은 저를 성실한 사람이라고 생각했습니다.하지만 제 마음속에는 누구에게도 말하지 못한 상처들이 쌓여 있었습니다.억울했던 일,이해받지 못했던 기억,사랑받고 싶었던 마음,혼자 견뎌야 했던 외로움….그때는 그것이 상처인지조차 몰랐습니다.그저 참고 사는 것이 어른이라고 생..

결혼생활을 하다 보면 누구나 예상하지 못한 고난을 만난다. 때로는 그 고난이 너무 커서 숨조차 쉬기 어려울 만큼 힘겨운 시간도 있다. 나 또한 그랬다. 결혼생활 동안 여러 차례 큰 고난을 경험했다. 상당한 재산을 잃어 경제적으로 어려움을 겪기도 했고, 아이가 아파 우리나라 최고의 권위자 의사 선생님이 계시는 큰 병원을 오가며 불안한 시간을 보내기도 했다. 남편과의 갈등은 오랫동안 내 마음을 짓눌렀고, 지금도 취업 문제로 힘들어하는 딸을 바라보며 함께 아파하고 있다. 그때마다 나는 한 가지 사실을 깨달았다. 사람은 자신의 힘으로 감당할 수 없는 고난 앞에서 결국 하나님을 바라보게 된다는 사실이다.고난은 결코 반가운 손님이 아니다. 누구도 스스로 고난을 선택하고 싶어 하지는 않는다. 그러나 하나님께서는 그 ..

같은 어려움을 겪어도 어떤 사람은 더 따뜻해지고, 어떤 사람은 점점 거칠어집니다.왜 이런 차이가 생길까요?심리학에서는 그 이유 중 하나를 '방어기제(Defense Mechanism)'에서 찾습니다.방어기제란 스트레스와 불안, 상처를 마주했을 때 자신도 모르게 사용하는 심리적인 대응 방식입니다.어떤 방어기제는 관계를 무너뜨리지만, 어떤 방어기제는 오히려 사람을 성장시키고 행복하게 만듭니다.그 대표적인 것이 성숙한 방어기제입니다.오늘은 제가 가장 존경하는 한 사람의 삶을 통해 성숙한 방어기제가 무엇인지 이야기해 보려고 합니다.성숙한 방어기제는 삶으로 배울 수 있습니다.우리 아버지는 평생 농사를 지으신 시골 농부였습니다.일제강점기와 6·25전쟁, 극심한 가난을 지나 다섯 형제의 맏이로, 아홉 남매의 아버지로 ..