분류 전체보기76 정신건강복지센터 : 마음이 힘들 때 도움을 받을 수 있는 곳 몸이 아프면 우리는 병원에 갑니다.그런데 마음이 힘들 때는 어디로 가야 할까요?상담센터를 찾아야 할지, 정신건강의학과에 가야 할지, 아니면 그냥 조금 더 견뎌 보아야 할지 몰라 망설이는 분들이 의외로 많습니다.저 역시 상담과 복지를 공부하면서 우리 가까이에 생각보다 다양한 도움의 기관이 있다는 것을 하나씩 알아가고 있습니다.그중 꼭 알아두었으면 하는 곳이 바로 정신건강복지센터입니다.정신건강복지센터는 지역사회를 기반으로 정신건강 증진, 정신질환의 조기 발견과 관리, 위기개입, 중증정신질환자 사례관리 등을 수행하는 공공 정신건강기관입니다. 기초정신건강복지센터에서는 생애주기별 정신건강증진사업과 아동·청소년 정신건강서비스 등도 운영합니다.1. 정신건강복지센터는 어떤 곳일까요?‘정신건강복지센터’라는 이름을 들으면.. 2026. 9. 7. 행정복지센터에서는 어떤 도움을 받을 수 있을까? 알아두면 좋은 복지서비스 우리는 동네에 있는 행정복지센터를 흔히 ‘주민센터’라고 부릅니다.주민등록등본이나 가족관계와 관련된 서류가 필요할 때 찾아가는 곳 정도로 생각하는 분들도 많을 것입니다.저 역시 복지에 대해 공부하기 전에는 크게 다르지 않았습니다.그런데 알고 보니 행정복지센터는 각종 행정업무를 처리하는 곳이면서 동시에 우리 가까이에 있는 중요한 복지상담 창구이기도 합니다.갑자기 직장을 잃었을 때, 생활비가 부족해졌을 때, 가족이 아파 의료비가 걱정될 때, 부모님의 돌봄이 필요해졌을 때, 아이를 키우는 데 어려움이 있을 때….어디에서 어떤 도움을 받아야 할지 모르겠다면 가까운 행정복지센터에 가서 자신의 상황을 이야기하고 상담을 받아볼 수 있습니다.오늘은 저도 함께 공부하는 마음으로 행정복지센터에서는 어떤 복지서비스를 상담하고.. 2026. 9. 6. 몰라서 못 받는 복지, 상담사가 꼭 알려주는 대한민국 복지기관 20곳 우리나라에는 생각보다 많은 복지제도와 복지기관이 있습니다.그런데 상담을 공부하면서 새삼 알게 된 사실이 하나 있습니다.도움을 받을 수 있는 제도가 없어서 힘든 경우도 있지만, 어떤 도움을 어디에서 받을 수 있는지 몰라서 도움을 받지 못하는 경우도 많다는 것입니다.저 역시 상담을 공부하기 전에는 복지제도에 대해 잘 알지 못했습니다.어려운 사람을 돕는 제도가 있다는 것은 알고 있었지만, 막상 구체적으로 어떤 기관이 있고 어떤 도움을 받을 수 있는지를 물으면 자신 있게 대답하기 어려웠습니다.그래서 요즘은 상담을 공부하면서 복지에 대해서도 함께 공부해야겠다는 생각을 합니다.상담실에서 만나는 어려움은 마음의 문제 하나로만 끝나지 않는 경우가 많기 때문입니다.경제적인 어려움이 우울과 불안을 더 심하게 만들기도 하고.. 2026. 9. 6. 가족 문제, 혼자 고민하지 마세요｜가족센터에서 받을 수 있는 도움 가족이 힘들 때 어디에 도움을 요청해야 할까요?부부 사이의 갈등이 깊어졌을 때, 자녀와 대화가 잘되지 않을 때, 부모 역할이 너무 어렵게 느껴질 때 우리는 의외로 어디에 도움을 청해야 하는지 잘 모릅니다.상담을 받아 보고 싶어도 비용이 걱정되고, 이 정도 문제로 상담기관을 찾아가도 되는지 망설여지기도 합니다.저 역시 상담을 공부하기 전에는 우리 주변에 가족을 위한 공공서비스가 이렇게 다양하게 마련되어 있다는 사실을 잘 알지 못했습니다.그래서 오늘은 꼭 소개하고 싶은 곳이 있습니다.바로 가족센터입니다.가족센터란 어떤 곳일까요?가족센터는 지역사회에서 가족구성원을 위한 다양한 가족지원 서비스를 제공하는 기관입니다.부부와 부모·자녀뿐 아니라 한부모가족, 조손가족, 다문화가족, 1인가구 등 다양한 형태의 가족을 .. 2026. 9. 3. 복지로를 아시나요? 나도 받을 수 있는 복지 혜택을 한번에 확인하는 가장 쉬운 방법 "도움이 필요한 것이 아니라, 받을 수 있는 권리를 찾는 것입니다." 상담을 공부하기 전의 저는 복지정책에 대해 거의 알지 못했습니다.'복지'라고 하면 경제적으로 매우 어려운 사람들만 받는 지원이라고 생각했습니다.하지만 상담을 공부하면서 생각이 많이 바뀌었습니다.우리 주변에는 청년, 신혼부부, 부모, 중장년, 노인, 장애인 등 생애주기마다 다양한 복지제도가 마련되어 있었습니다. 문제는 제도가 없는 것이 아니라 모르고 지나치는 사람이 많다는 것이었습니다.상담을 하다 보면 "그런 지원이 있는 줄 몰랐어요."라는 말을 자주 듣습니다.사실 저 역시 그랬습니다.그래서 오늘은 많은 분들이 꼭 한 번 이용해 보셨으면 하는 '복지로'를 소개해 드리려고 합니다.복지로란?복지로는 보건복지부가 운영하는 대표적인 복지서비스 .. 2026. 9. 1. 감정 일기를 써 보세요｜내 마음을 이해하는 가장 쉬운 상담 연습 감정일기를 쓰기 시작하면서 남편에 대한 부정적인 감정이 객관적으로 보이기 시작했습니다. 감정과 욕구를 이해하고 감사까지 기록하자 마음이 한결 가벼워졌습니다. 감정일기가 왜 마음 회복에 도움이 되는지 실제 경험을 통해 나눕니다.감정은 사라지지 않았습니다한동안 제 마음은 늘 같은 곳에 머물러 있었습니다.남편을 떠올리면 가장 먼저 생각나는 것은 서운했던 일, 무서웠던 일, 존중받지 못했다고 느꼈던 일이었습니다.즐거웠던 기억도 분명 있었을 텐데, 이상하게도 상처받았던 기억들이 먼저 떠올랐습니다.그런 생각을 반복하다 보면 하루 종일 기분이 무거웠고, 남편을 바라보는 시선도 점점 부정적으로 변해 갔습니다.그러던 어느 날 상담을 받으며 감정일기를 써 보라는 권유를 받았습니다.처음에는 단순히 하루를 기록하는 일기 정도.. 2026. 8. 31. 이전 1 2 3 4 ··· 13 다음
