상처 받은 내면 아이 다독 다독

 

우리는 결혼을 하면 사랑만 가지고 행복하게 살 수 있을 것이라고 생각한다. 그러나 결혼은 내가 어떤 사람인지를 가장 적나라하게 드러내는 관계이기도 하다. 어린 시절 충분히 사랑받지 못했던 상처, 인정받지 못했던 외로움, 버림받을까 두려워했던 마음은 결혼 후 배우자를 통해 다시 자극되는 경우가 많다. 그래서 결혼 준비는 예식장을 예약하는 것보다 먼저 자신의 마음을 돌아보는 일에서 시작되어야 한다.

 

1) 상처받은 내면아이

 

보통 사람들은 어릴 적 상처를 안고 산다. 그 상처 받은 아이를 치유하지 못하면 평생 상처를 안고 살게 되며, 이러한 불행한 삶이 대를 이어 되 물림 하게 된다. 결혼에 앞서 이 불행한 삶의 되 물림은 이제 끊어내야 할 때이다.

 

성장과정에서 반드시 충족되었어야 할 의존적인 욕구들이 채워지지 못한 것을 자신의 상처받은 내면아이가 충분히 슬퍼할 수 있도록 다음과 같이 자기 자신을 도와주자.

 

일단 어렸을 적 감정을 흘러나오는 대로 충분히 느껴 보자. 마음이 슬프면 소리 내어 실컷 울고, 마음이 나쁘면 짜증도 내고, 분한 생각이 들면 곰돌이 인형에게 분풀이도 해 보자.

 

그런 다음 자신이 상처 받은 시기의 가족관계, 성장과정, 가정환경 등을 가만히 생각해 보자.

 

그리고 그 상처 받은 내용을 누군가(치유에 도움이 되어 주고자 하는 마음의 준비가 된 예비배우자나 배우자 혹은 친구)에게 이야기 하자. 이야기를 하는 것만으로도 상당부분 치유가 된다.

 

주님을 알고 있는 자라면, 주님께 아뢰자. 주님께 힘듦을 호소하자. 주님은 이사야 41장 10절에서 이렇게 말씀하신다.

 

“두려워 말라. 내가 너와 함께 함이니라. 놀라지 말라. 나는 네 하나님이 됨이니라. 내가 너를 굳세게 하리라 참으로 너를 도와주리라. 참으로 나의 의로운 오른손으로 너를 붙들리라.”

 

상담사가 된 예비 배우자나 배우자, 혹은 친구는 내담자로써의 예비 배우자나 배우자, 혹은 친구의 상처 이야기를 들어주면서 이따금 가볍게 ‘그랬군.’, ‘그랬구나.’와 같은 반응을 보여 주면 된다. 이때 너무 깊게 충고를 하거나 의문이나 관심을 표현하면 안 된다.

 

그리고는 자신의 상처 받은 내면아이에게 말을 한다. 이제 자신은 결혼을 앞둔 현명하고 부드러운 어른이라는 것을. 또 주님은 아픈 기억까지도 새로운 은혜의 이야기로 바꾸시는 분이시므로, 상처 받은 내면 아이 너를 주님께 맡기고 싶다고. 또는 자신이 입양하고 싶어 한다고 말이다. 그리고 그 내면아이에게 또 말해 준다. ‘나는 너를 정말로 사랑한다고, 네가 있어서 기쁘다고, 기꺼이 너의 성장을 도와 줄 것이라고, 이제 무슨 일이 있어도 너를 떠나지 않을 것이라고’ ‘너랑 이야기 하고 싶고, 너와 만나고 싶다’고, ‘너 OOO할 때 그때 너무 두렵고 떨렸지? 그리고 OO가 정말 미웠지?’라며 물어봐 주고 싶다고, ‘이제 주님이 널 지켜 줄 거라고, 너 애썼고, 고생했다고.’, ‘사랑한다고 정말 사랑한다고.’

 

2) 다독다독

 

이번엔 내면아이가 되어 상상을 한다. 슬픔이나 분노의 감정이 올라올 수도 있다.

 

어린 자신에게 말을 걸어본다. 내면 아이가 어떤 반응을 하는지 살펴본다. 상처 받은 내면 아이에게 다정하게 대해준다. 다독다독, 하며 위로해 준다. 이제 상처받은 내면 아이의 부모는 자기 자신이다. 어릴 때의 집에서 상처 받은 내면아이를 데리고 나와 주님께로 인도한다. 그리고 이제 상처가 내 삶을 지배하지 않도록 조금씩 내려놓아 보자.

 

그리고는 이제 항상 곁에 있어줄 수 있는 주님, 배우자, 친구, 혹은 상담사가 있음을 생각한다. 이제 자신이 혼자가 아님을 느껴본다.

 

그리고 어릴 적 아이에게 “네 고통은 내가 가장 잘 안다. 이제 절대로 너를 떠나지 않을게. 늘 함께 하고 온 마음을 다해 너를 사랑할게.” ‘다독 다독!’

 

언젠가 배우자가 나를 다독여 주고, 내가 배우자를 다독여 줄 수 있는 부부가 된다면 얼마나 아름다울까. 서로의 상처를 비난하지 않고 감싸 주며, 함께 주님께 나아가는 부부. 그 부부의 가정에는 상처의 대물림이 아니라 사랑의 대물림이 시작될 것이다. 그리고 그 사랑은 다음 세대에게 가장 소중한 유산이 될 것이다.

 

예비 배우자도 함께 ‘다독다독!’ 해 준다.